Det handler ikke om at være bedst eller stærkest. Det handler heller ikke om at være god eller stærk. Det handler om kroppen, om dens behov og muligheder. I vores løbeguide fokuserer vi ikke på, hvordan du kan optimere din træning eller opnå de bedst mulige resultater (selvom der også er tip til dette). Her har vi samlet nogle råd til, hvordan du gøre din løbetræning lettere, og hvordan du kan tilpasse den efter hvad din krop har brug for og vil.