Frost på vinduet i soveværelset. Duften af nyvaskede lagener, lyden af kaffe fra køkkenet. Vi ved, at julen og festlighederne som nærmer sig er en stresset periode for mange. Med denne kampagne og kollektionen vil vi minde om, hvor vigtigt det er at prioritere det, man selv synes om og bliver glad over. Lad julens fridage være lig med lange dage fyldt med ingenting, i nattøjet hele dagen – for hele familien.
Nogle gange føles det som om liver er fyldt med krav og ting man skal. Vi skal holde styr på både det ene og det andet, og pleje vores relationer, hjem og karriere. Ydermere skal vi nå at træne, pleje kroppen, spise sundt og sove let, og lige pludselig er også vores tid til os selv forvandlet til et felt af rigtigt og forkert. Lad os geare ned, når vi ikke orker, vil eller kan. Lad os give slip og slappe af. Lad julen og årstiden være en tid til restitution, en tid uden krav, hvor alt er enkelt.
Sluk for alle tablets, telefoner, pc'er og tv-apparater en time inden du skal i seng. Fortryd igen. Tag din pyjamas på, put dig under dynen og tænd for din aktuelle yndlingsserie.
Dæmp lyset i soveværelset, tænd stearinlys og sæt dig godt til rette. Ignorer de små, indtil det bliver umuligt. Giv op, og lad dem sove i din seng.
Spis grøntsager, frugt og drik rigeligt vand. Variér med resterne fra børnenes slikposer og tiloversbleven chokolade til mellemmåltiderne.
Læs alle de tip om søvn, du kan finde, og få stress over, at de ikke fungerer. Giv så slip på alle de generelle råd, der ikke passer på dig, din krop og dine rutiner. Lad ikke søvnen blive endnu et krav som skal opfyldes ved siden af alt det andet. Find ud af, hvad det er, der forstyrrer dit søvnmønster – på egen hånd eller professionel hjælp – og fjern det fra din liste i stedet for at tilføje mere.