Tøj til løbetræningen

Træningstøj er ikke den afgørende faktor for, hvor godt en løbetur går, men det kan gøre oplevelsen mere behagelig. Derfor er det en god idé at investere i tøj, der er åndbart og leder fugt væk fra kroppen. Til de dage, hvor vejret ikke umiddelbart føles indbydende, kan løbetøj, der holder dig varm og tør, være et motivationsboost. Funktionstøj leder fugt væk fra kroppen, hvilket betyder, at tøjet ikke tynges af sved og nedbør i modsætning til naturlige materialer som f.eks. bomuld. Bomuldsstrømper kan endda give gnavesår på de længere løbedistancer. Funktionstøj er derfor en god investering til løbetræningen.

Dem, der løber i koldere vejr, bør bruge lag på lag frem for at satse på en enkelt tyk trøje. Fordelen ved lag er, at fugt lettere transporteres mellem to tynde lag end gennem et tykt, mens luften mellem lagene gør, at tøjet hjælper dig med at holde varmen. Kompressionstøj giver blodomløbet et boost, som igen varmer kroppen hurtigere op. Med varme og bløde muskler reduceres risikoen for skader på løbeturen. For dem, der ønsker at stabilisere muskulaturen eller sætte gang i blodomløbet, kan kompressionsbeklædning derfor være et godt alternativ.

Lag på lag

Shop clothing